Советы по сохранению психического здоровья.
Умейте вовремя отвлечься от забот и неприятностей!
Как бы не были велики обрушившиеся на Вас неприятности, постарайтесь избавиться от гнета тяжелых мыслей, переключаясь на другие заботы.
Ни в коем случае не заражайте своим плохим настроением окружающих
Будьте разумны и тактичны - не превращайте свою неприятность в мировую катастрофу. Чтобы не случилось, помните: жизнь продолжается.
Гнев – плохой советчик и непригодный метод в работе и отношениях между людьми.
Старайтесь не доводить себя до гнева, сделайте паузу, вспомните мудрую мысль: «Гнев – орудие слабых».
Осмыслите всю ситуацию, которая привела к гневу, и Вы увидите, что Ваша вина не меньше вины других.
Вспышка гнева никогда не приносит облегчения и всегда чревата новыми неприятностями.
Имейте мужество уступить, если Вы ошиблись.
Упрямство свидетельствует о незрелости человека.
Умейте внимательно выслушать своего собеседника, уважайте его точку зрения. Будьте самокритичны: не считайте свое мнение всегда правильным. Все взгляды людей относительны, и в каждой точке зрения есть доля истины.
Помните французскую пословицу: «Если женщина не права, извинитесь перед ней».
Мы – люди, а не боги.
Нельзя быть совершенством во всем: каждый из нас в чем-то силен, в чем-то слаб. Не думайте, что Вы хуже (лучше) всех: цените себя и людей.
Наши возможности и даже таланты ограничены, но они могут быть значительны и разнообразны. В «разноцветии» качеств – ценность людей.
Не носите в себе свое горе и не копите неприятности.
Не оставайтесь наедине со своими неприятностями и горем.
Горе, как и счастье, надо делить с другими: исповедь приносит облегчение и усиливает радость человека.
